Hola, soy la persona detrás de este proyecto. Vengo del mundo del entrenamiento de fuerza y la salud, y mi motivación es simple: ayudarte a vivir mejor, con un cuerpo más fuerte y confiado, sin promesas vacías ni atajos.
Trabajo con mujeres (y también con hombres) que buscan prevenir o mejorar la osteoporosis, reducir dolores y moverse con seguridad en su día a día. Muchas llegan con la recomendación del médico: “haz ejercicio”. Mi papel es convertir ese consejo en un plan claro, seguro y alcanzable.
Mi enfoque es técnico y cercano: primero la postura y la técnica, después la progresión. Combinamos fuerza, movilidad y equilibrio en sesiones que se adaptan a tu nivel, tu tiempo y tu historia. No creo en recetas universales; creo en personas reales y cambios sostenibles.
Me verás observar tu movimiento, ajustar cargas, celebrar tus avances y recordarte que cualquier mejora cuenta: subir escaleras con menos miedo, dormir mejor, sentirte más estable. Aquí entrenamos para lo que importa fuera del gimnasio: tu vida.
Si buscas un lugar donde cuidarte entrenando, con rigor y buen ambiente, estaré encantada de acompañarte en el proceso.
